根据中国地震台网的正式测定和自动测定信息，2026年6月29日0时12分，在四川省宜宾市高县（北纬28.50度，东经104.69度）发生了一次5.5级地震，震源深度约6公里。此外，在当天18时01分，宜宾市珙县也发生了一次3.1级地震，震源深度10公里。
下面是这两次地震的核心信息汇总：
📍 关于高县5.5级地震的更多细节
震中周边：震中5公里范围内的平均海拔约534米。周边5公里内有上龙村、龙塘村等村庄，20公里内有复兴镇、巡场镇等乡镇。
周边城市距离：震中距珙县约7公里，距高县约18公里，距长宁县约24公里，距叙州区约26公里，距云南水富市约30公里，距宜宾市约28公里，距成都市约239公里，距重庆市约216公里。
历史地震活动：根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共233次，最大地震是2021年9月16日在四川泸州市泸县发生的6.0级地震（距离本次震中100公里）。按震级大小前50次历史地震分布如图。
震感情况：这次地震在重庆也有震感，有市民表示床在摇晃，并通过手机收到了地震预警。
🌍 近期全球其他地震
6月29日前后，全球其他地区也有地震发生，例如：
日本本州东部附近海域：6月28日04时21分发生5.9级地震，震源深度90公里。
日本岩手县近海：6月28日发生6.1级地震，最大震感为震度5弱，震源深度40公里，暂无海啸风险。
阿富汗：6月27日发生6.0级地震，震源深度210公里。
印尼班达海：6月27日发生6.0级地震，震源深度530公里。
苏拉威西海：6月26日发生6.5级地震，震源深度20公里。
委内瑞拉：6月24日连续发生两次7级以上强震，造成了严重人员伤亡。截至6月27日，已确认有8名中国公民在地震中遇难。
🛡️ 地震时如何科学避震
地震发生时，保持冷静并采取正确的避震措施至关重要。请牢记以下原则：
flowchart LR
    A[地震发生] --> B{所处环境};
    B -- 室内 --> C[伏地、遮挡、手抓牢<br>（如坚固桌子下、承重墙角）<br>远离窗户、玻璃、吊灯];
    B -- 室外 --> D[远离建筑物、<br>大树、电线杆、广告牌<br>跑到空旷地带];
    B -- 在车内 --> E[靠边停车<br>留在车内直至震动停止];
    C --> F[震动停止后<br>迅速撤离到安全区域<br>不乘坐电梯];
    D --> F;
    E --> F;
    F --> G[注意余震<br>关注官方信息<br>切勿轻信谣言];
💡 重要提示：目前科技水平尚无法准确预测地震发生的时间、地点和震级。重要的是掌握科学的避震知识和应急准备，切勿轻信来源不明的地震预测信息。
📞 获取权威地震信息
获取地震信息的权威渠道：
中国地震台网官方速报：https://news.ceic.ac.cn/ （可查询正式测定结果）
中国地震局或地方地震局官方网站及官方社交媒体账号
中央广播电视总台（央视新闻、国家应急广播）等权威媒体
希望以上信息能帮到你。如果你在震区，请注意安全，关注官方信息，警惕余震。